Développement personnel

8 livres qui pourraient changer votre vie

Lorsqu’on a décidé que sa vie devait changer. Qu’on vit de l’anxiété de façon presque permanente,quand on a l’impression de faire de mauvais choix et qu’on sent qu’on doit absolument modifier certaines habitudes nocives (qui semblaient pourtant inoffensives). On peut utiliser les services d’une coach de vie pour être guidé, mais il existe aussi des livres fabuleux pour changer son quotidien.

Ça vous dirait d’ajouter à votre bibliothèque des livres qui inspirent le mieux-être?

Voici 8 livres (en français!) qui vous feront du bien et qui sait, pourraient faire de vous une meilleure personne…!


1. Opération Bonheur, par Gretchen Rubin

 

Gretchen Rubin a beaucoup inspiré ma quête du mieux-être dans les dernières années. Elle a décidé de prendre un an pour travailler sur son bonheur et ce, dans tous les aspects de sa vie. Chaque mois de l’année est dédié à une sphère différente. Elle nous raconte son parcours tout en partageant des astuces pratiques.

2. Zénitude et double espresso, par Nicole Bordeleau

 

Ce recueil de réflexions est un beau cadeau à offrir à quelqu’un ou à soi-même. Nicole Bordeleau partage des exercices, des questionnements et quelques tranches de vie qui inspirent à adopter un nouvel art de vivre plus simple et authentique.

3. L’art de la méditation, par Matthieu Ricard

 

N’ayez pas peur : même si vous n’avez jamais médité de votre vie, ce bouquin est loin d’être intimidant. C’est au contraire un guide pratique, court et réellement facile à lire, qui initie à cette pratique qui apporte bien-être au quotidien.


4. Laissez courir les éléphants, par David Usher

 

Comment exprimez-vous votre créativité? Non, il n’est pas nécessaire d’être peintre, chanteur ou danseur pour être créatif! David Usher le prouve ici en proposant des anecdotes et des exercices amusants.

5. Des miracles maintenant, par Gabrielle Bernstein

 

A utiliser chaque jour pour débuter la journée du bon pied. Prenez une page au hasard afin de tomber sur un conseil ou une technique qui vous permettra d’être plus calme, plus centrée et plus à l’écoute tout au long de la journée. Vous y retrouverez des techniques de méditation, de relaxation, de visualisation et bien plus!

6. Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, par Dominique Loreau

 

Un livre pour tout le monde. Il démontre les bienfaits du ménage sur le moral et même sur le physique. Voilà pourquoi on adore vivre dans une maison bien rangée!

7. Le pouvoir du moment présent, par Eckhart Tolle

 

Le moment présent est probablement l’outil le plus puissant sur lequel on peut compter pour vivre le bonheur au quotidien. Vous découvrirez ici pourquoi et comment y arriver.

8. Mange Prie Aime, par Elizabeth Guilbert

 

Pour terminer, un petit bonbon, un incontournable, qui plaira à celles qui préfèrent le format roman et qui veulent profiter d’une belle histoire vraie. L’auteure Elizabeth Guilbert y raconte son cheminement à la découverte d’elle-même. Impossible de ne pas se sentir inspirée après la lecture! Et oui, il est à ajouter à votre bibliothèque, même si vous avez déjà vu le film…



Voilà de quoi vous inspirer…

Mais rappelez-vous qu’il ne suffit pas de lire des bouquins sur le bien-être pour se sentir mieux au quotidien. Il faut surtout appliquer ce qu’on y apprend et être prête à effectuer des changements véritables dans notre vie.

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