Auto-Guérison

7 manières de rester jeune comme les moines shaolin

Si vous êtes très curieux, ou intéressé par l’univers et la discipline des moines shaolin, ce texte pourra peut-être vous enseigner quelque chose sur leur longévité et leur manière de rester jeune.

Au-delà de cette technique pour rester forme, les paroles des moines shaolin sont remplies de sagesse.

1. Prendre son temps

Quand vous faites quelque chose, assurez-vous de prendre votre temps et de ne jamais précipiter les choses.
Il est préférable d’avancer à un rythme qui vous convient, un rythme avec lequel vous êtes à l’aise.

2. Ne pas trop manger

Soyez-sûr de ne jamais céder à votre appétit sans fin.
Lorsque vous commencez à sentir un petit creux, mangez ce qui est nécessaire pour vous restaurer et vous sentir dans un état satisfaisant.

3. Contrôler sa colère

Lorsque vous êtes en colère, assurez-vous d’avoir la maîtrise sur vous-même au cours de cette colère.
Sinon vous pouvez endommager votre vie et vos intestins.

4. Pour rester jeune vous devez vous ménager

Lorsque vous commencez votre travail, assurez-vous de travailler pendant seulement 40 minutes, puis arrêtez-vous pendant 10 minutes.

5. Contrôler son bonheur

Lorsque vous sentez que votre bonheur se pose, assurez-vous que vous êtes en mesure de le contrôler et de gérer ce bonheur.
Si vous perdez le contrôle de ce bonheur, alors vous risquez d’endommager votre énergie.

6. Parler mais sans excès

Assurez-vous que votre discours soit limité à l’essentiel.
La plupart des gens décident soit de parler soit de faire.
Il est toujours préférable de faire au lieu de parler.

7. Ne pas sur-analyser les choses

Ne vous perdez pas en sur-analysant les situations.
Penser nécessite beaucoup d’énergie.
Si vous pensez trop, vous pouvez saper presque toute votre énergie.

Source : http://lemag.therapeutes.com/

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