Déco passion

5 étapes pour donner un air de spa à votre maison

Par Natalie Dion

J’adore l’automne! La nature qui se transforme, l’air frais qui caresse ma peau, le soleil qui se couche plus tôt… Cela réveille la diva du cocooning en moi et me donne envie de créer mon nid douillet pour la saison hivernale qui arrivera bientôt. J’ai envie de sentir les bonnes odeurs de la mijoteuse et du pain chaud, de réchauffer ma causeuse de cuir avec des jetées douillettes, d’éclairer la noirceur qui arrive tôt avec mes chandelles de soja et d’apprécier doucement la chaleur du foyer.

L’automne est définitivement la saison idéale pour créer une ambiance spa dans la maison et ralentir le rythme.

Voici 5 étapes simples pour transformer votre maison en retraite spa.

1- Transformez votre chambre en lieu sacré

La chambre à coucher est votre environnement d’amour et de sommeil. Désencombrez et déstressez donc cette pièce de tout chaos, appareils électroniques, ordinateur et téléviseur. Gardez cette pièce propre, confortable et fraîche.

Tamisez l’éclairage au moins 30 minutes avant de dormir et assurez-vous que votre chambre soit bien sombre.

Vous pouvez aussi choisir des draps de coton ou bambou organique, déposez quelques gouttes d’huiles essentielles organiques de lavande sur votre taie d’oreiller et dégustez une tisane de camomille organique avant d’aller au lit.

Et tombez dans les bras de Morphée!

2- Créez votre coin méditation

Un espace sacré où vous pouvez profiter de quelques instants silencieux et en toute solitude est probablement la meilleure façon de donner une touche paisible à votre maison.

Il est aussi plus facile de continuer sa pratique quotidiennement lorsqu’on peut se retrouver dans un coin dédié à sa méditation. Vous pouvez simplement dégager le coin d’une pièce et créer votre espace en ajoutant quelques coussins et une couverture.

Vous pouvez aussi décorer votre espace sacré avec quelques chandelles, des crystaux et des objets inspirants.

La méditation est le chemin le plus rapide pour vous ramener dans le moment présent, la pilule anti stress la moins dispendieuse sur le marché et la meilleure solution calmante que je connaisse!

Que des bénéfices! OM!

3- Adoptez les smoothies verts et anti-oxydants

Assurez-vous que vous avez toujours des légumes verts et colorés sous la main. J’adore le chou vert frisé, les épinards, les pommes, les carottes, les betteraves, le gingembre. Je m’assure de toujours avoir les ingrédients pour créer un jus frais que je mélange avec ma protéine végétale favorite sans gluten, sans soya et sans produit laitier. Je suis toujours prête à me transformer en Miss Smoothie et à commencer ma journée avec une bonne dose d’énergie.

Et pour y ajouter une vraie touche spa, je décore toujours mon breuvage divin de jeunes pousses ou encore de coconut non-sucré, de noix hachées ou de petits fruits frais.

Je m’amuse même à les nommer: Le Choco Décadent, le Vert & Green,

LE VERT DIVIN … livre de recettes en processus de création? À suivre…

4- Les chandelles sont belles…allumées

Ceux qui me connaissent savent que je ne peux pas vivre sans chandelles!!! Elles sont la façon la plus rapide, facile et abordable de complètement changer l’ambiance de n’importe quel endroit vivable! J’allume mes chandelles à tous les soirs avant de commencer le souper.

Une autre des raisons pour lesquelles j’adore l’automne est que je peux allumer mes chandelles plus tôt! Assurez-vous juste d’utiliser des chandelles de cire naturelle (comme le soja ou la cire d’abeille).

Placez-en partout!

Et petit truc: Demandez des chandelles en cadeau d’hôtesse lorsque vos invités vous offre d’apporter quelque chose lors d’un souper. Vous aurez toujours de belles chandelles de formats différents en inventaire!

5- Redécouvrir les bains moussants

Dès l’arrivée de l’automne, le rituel de la baignoire reprend…et à toute heure de la journée!

J’adore prendre une pause au milieu de l’après-midi et me glisser dans des bulles chaudes avec un bon bouquin.

Je m’assure de choisir un bain moussant sans parabènes et aux odeurs énergisantes d’agrumes. C’est pour moi la pause spa par excellence! Je reprends ensuite mes projets ou activités complètement énergisée et inspirée!

Les bains du soir ont plutôt une vocation relaxante avec leurs odeurs d’huiles essentielles de lavande, la musique d’ambiance et l’éclairage tamisé.

Effet spa assuré!

Natalie Dion – lifestyle entrepreneure

Natalie Dion
Spécialisée en design graphique, publicité, vente au détail et marketing, Natalie s’est rapidement distinguée dans le monde corporatif. À 35 ans, un épuisement professionnel est devenu le point tournant de sa vie. C’est à ce moment qu’elle a décidé de devenir une inspiration et un support pour les femmes. Le bien-être, la joie de vivre et la passion sont maintenant au cœur de sa vie. Avec sa philosophie divinement radieuse, sa mission est d’aider et d’inspirer les femmes à travers le monde à être la meilleure version d’elle-même et à créer la vie qu’elles désirent profondément. Natalie est entrepreneure, conférencière et chroniqueuse. Elle est fondatrice et experte lifestyle chez divinement radieuse.

Source : http://blog.myvirtualyoga.com/

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