Méditation & Prière

3 mudras pour vous reconnecter à votre esprit

« Chaque mudra est un temps d’arrêt, un acte d’amour envers soi-même permettant de puiser dans ses propres forces intérieures pour se régénérer » Gertrud Hirschi.

Qu’est-ce que les mudras?

Ce terme vient du sanskrit « mud » qui signifie « joie », et « ra », « déclencher », ou encore « mud » qui signifie « félicité, bonheur », et « dhra », « dissolution ».

Il s’agit d’une sorte de yoga des mains, qui nous permet de faire entrer plus d’énergie quand nous les pratiquons de façon régulière.

Les mudras nous aident également à apaiser le corps et l’esprit et peuvent nous venir en aide pour régler des problèmes précis.

Découvrez trois mudras simples à exécuter qui vous aideront à vous ramener à votre source, à vous reconnecter à votre cœur et à votre pouvoir le plus profond.

Faites les 3 mudras suivantes en répétant ce mantra :

« Tout est divin. »

Ou, si vous vibrez avec une mudra en particulier, pratiquez-la chaque jour pendant 40 jours et transformez chaque jour en un événement sacré.

Mudra: Linga Mudra

La Linga Mudra augmente la chaleur dans le corps, ici nous nous concentrons sur l’élément du feu à l’intérieur du corps. Joignez les deux mains en position de salut. Entrelacez vos doigts sauf les pouces. Tende le pouce vers le ciel. Entourez le pouce gauche avec le pouce et l’index de la main droite .

Mudra: Dana

Avec la Dana Mudra, plus vous donnerez, plus vous recevrez. Levez le premier bras avec le coude aligné ou proche de l’épaule. Baissez le deuxième bras avec le coude plié et tournez vos deux mains vers l’extérieur. Ouvrez les paumes et tendez vos mains. Vous pouvez pratiquer cette mudra des deux côtés.

Mudra: Dharma Chakra Mudra

Le moment est venu de réaliser vos rêves et votre objectif spirituel (dharma) avec la Dharma Chakra Mudra. Les chevaux sauvages sont farouchement indépendants, mais ils sont toujours en communauté. Soyez intense et sentez-vous soutenu sur votre chemin personnel en restant proche de ceux que vous aimez. C’est en famille que nous pouvons nous épanouir pleinement. Placez la main gauche face à votre coeur avec vos doigts écartés. Rassemblez le pouce et l’index de votre main droite et touchez le bout de l’annulaire de votre main gauche avec.

Les Mudras

Dans la science de la chiromancie, la main représente une carte de l’univers où chaque doigt, monticule ou zone est censé avoir un lien vibratoire avec les différentes énergies planétaires.

L’astrologie et la chiromancie révèlent également l’influence des planètes sur le corps physique, l’esprit et les émotions.

L’ index est associé à la planète Jupiter, la plus grande planète de notre système solaire, symbole d’expansion, d’abondance, de bénédictions spirituelles, de croissance personnelle, de connaissances supérieures, de conscience et de sagesse.

L’index représente l’âme individuelle.

Les mudras impliquant le doigt de Jupiter sont généralement utilisés pour le développement mental et spirituel, la réceptivité, la confiance et la prospérité.

Le majeur est associé à la planète Saturne, le «maître de tâche» symbolique de la discipline, de la responsabilité, de la maturité, de la patience, du sérieux, des leçons et des lois du karma.

Les Saturne mudras aident à promouvoir la patience, le discernement, l’engagement, la responsabilité et la persévérance.

L’annulaire est associé au Soleil , symbole de la vie, de la vitalité, de la santé, du cœur, du système nerveux, des relations et de la sexualité.

Les mudras Soleil aident à promouvoir une santé dynamique, l’énergie, la revitalisation, la créativité et la positivité.

Ce doigt est également associé à la planète Uranus, qui concerne l’intuition et les changements imprévisibles ou imprévus.

Les mudras destinés à stimuler ou à équilibrer l’ énergie d’ Uranus favorisent l’intuition et aident à accepter le changement.

Le petit doigt ou petit doigt est associé à la planète Mercure, symbole de l’intellect, du pouvoir mental et de la communication.

Les mudras Mercure favorisent une pensée claire, la communication, l’expression, l’éloquence dans l’écriture ou la parole, la rapidité mentale, la netteté ou l’agilité, l’intuition et le développement psychique.

Quelqu’un avec un doigt ou un monticule bien développé peut être béni avec le don de gab, d’esprit ou d’être un orateur influent.

Le pouce est associé à la planète Mars et à l’action. Il représente l’âme suprême, l’ego, la volonté, la logique, la raison, le sens commun, l’inquiétude, le ventre, la motivation, la passion, la force et la force de caractère.

Le pouce utilisé dans les mudras crée généralement le sceau ou la connexion et applique sa volonté ou son intention au mudra ou au kriya .

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