Nutri- Thérapie

Voici comment Perdre du ventre grâce au graines de lin

La graine de lin est un aliment qui a fait ses preuves en matière médicinale. Il est à la fois un anti-inflammatoire et un antioxydant grâce à ses propriétés détoxifiante.

La graine de lin est réputée pour ses vertus médicinales.

Très riche en fibres, elle va diminuer la sensation de faim et permettre une meilleure digestion.

Ainsi, elle lutte efficacement contre la constipation et les ballonnements.

Quant aux oméga-3 qu’elle contient, il s’agit de bonnes graisses pour l’organisme, lesquelles vont augmenter le bon cholestérol et aider à lutter contre le mauvais cholestérol, tout en stimulant le métabolisme.

C’est une alliée des régimes et d’un ventre plat!

Les graines de lin peuvent être consommées de diverses manières:

  • – sous forme d’huile de lin que l’on mettra sur les salades, ce qui en fait des plats minceur ;
  • – sous la forme de graines que l’on aura fait tremper toute une nuit dans un bol d’eau en raison de leur enveloppe un peu difficile à digérer.

Après les avoir passées au pilon dans un mortier, on pourra les mêler aux aliments du repas (yaourt, céréales…) à raison de 3 cuillères de graines de lin broyées par jour (une avant ou pendant chaque repas), accompagnées à chaque fois d’un grand verre d’eau.

Pour que cette cure de graines de lin soit efficace en termes de minceur, il faut la consommer régulièrement.

On préconise des cures de 2 mois, entrecoupées de pauses de 3 à 4 semaines.

Afin que les résultats soient notables, il est important de consommer régulièrement les graines de lin.

Vous pouvez partager ce texte à condition d’en respecter l’intégralité, de citer la source et le site: http://www.elishean-aufeminin.com

Copyright les Hathor © Elishean/2009-2019/ Elishean au Féminin

Print Friendly, PDF & Email
Articles similaires

Vérifiez votre éligibilité  

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

Rechercher sur le réseau

Votre aide est importante

Vous appréciez mon travail et vous voulez soutenir ce site?

Vous pouvez contribuer à la continuité de ce site en faisant un don sécurisé sur PayPal.

Même une somme minime sera la bienvenue, car je gère seule tous les sites du réseau Elishean/ les Hathor. Avec toute ma gratitude, Miléna

 

L’allopathie est de plus en plus souvent inefficace préservant ses intérêts au détriment de la santé des patients.

Dès l’âge adulte, le corps sécrète de moins en moins de substances vitales (vitamines, enzymes, hormones) et a besoin d’un apport extérieur afin de se maintenir en bonne forme.

C’est ce que nous proposons sur notre site equilibre-et-vitalite.net , uniquement des produits exceptionnels d’efficacité.

Pages et Articles Phares