Nutri- Thérapie

12 herbes médicinales à connaître absolument

plantes medicinalesParfois sans le savoir, nous ingérons des plantes médicinales. Incluses dans des préparations proposant une amélioration (de beaux cheveux, une forme olympique), ou en petite dose dans des médicaments.

Les herbes médicinales peuvent être utiles au quotidien et c’est pourquoi nous vous présentons une sélection de 12 herbes essentielles, pour vivre plus sainement.

Les herbes médicinales ne sont pas beaucoup utilisées de nos jours et c’est bien dommage. Car la phytothérapie gagne à être découverte ; elle est un moyen de se faire du bien de manière naturelle et économique.

Voici une sélection de plantes médicinales incontournables dans votre herbier personnel.

L’astragale

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L’astragale est parfaite pour booster le système immunitaire. Facile à ingérer, on peut la prendre en tisane, mais elle peut également être ajoutée dans une soupe. Effet tonique rapide !

Les herbes médicinales ne sont pas beaucoup utilisées de nos jours et c’est bien dommage. Car la phytothérapie gagne à être découverte ; elle est un moyen de se faire du bien de manière naturelle et économique. Voici une sélection de plantes médicinales incontournables dans votre herbier personnel.

Le calendula

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Le souci Calendula est une jolie fleur, mais également une plante utile à la guérison. Ses propriétés anti-inflammatoires en font un ingrédient de choix pour des pommades.

La consoude

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Plante utile à la guérison, grâce à sa teneur en allantoïne, de la même façon que le souci, la consoude peut être intégrée dans des pommades, mais également être infusée. Il ne faut cependant pas la manger directement.

Le sureau

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Très utile comme détoxifiant, le sureau agit également sur les bronches et procure un sentiment de bien-être.

L’ail

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L’effet de l’ail est plus connu : il permet de booster le système immunitaire et a un effet antibiotique.

L’alchémille

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Cette plante astringente est utile pour calmer les inflammations des organes creux.

La mélisse officinale

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Elle est très utile pour calmer les systèmes digestifs et nerveux.

L’Althaea

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Pour les blessures peu importantes, l’Althaea a un effet calmant.

L’ortie

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Riche en minéraux, l’ortie est particulièrement riche en calcium. Elle aide ainsi à calmer les spasmes musculaires et tonifier l’utérus.

La racine de framboisier

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Recommandée en fin de grossesse et après l’accouchement pour tonifier l’utérus, la racine de framboisier calme également les inflammations du système digestif.

L’Achillée millefeuille

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Couplée à la lavande, elle fait fuir les insectes. Ingérée, elle sert d’antibiotique. Enfin, elle peut servir à stopper des saignements.

Le millepertuis

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Utiles pour réguler l’humeur, les millepertuis à usage médicinal ne constituent que la variété Hypericum perforatum.

Source : consoglobe

http://actuwiki.fr

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